So-net無料ブログ作成
前の10件 | -

体のメンテナンス [自分のこと・思うこと]

昨日は出張中、ヒールの靴で17000歩も歩き回ったおかげで足がパンパン・・・。
しんどい~と思いながら予約していたピラティスでほぐしてもらいました。

骨盤まわりと足の裏をほぐしながら呼吸を整え、体を伸ばす、インナーマッスルを使う、などのトレーニングをしたら、30分後にはあらすっきり。
体がすっかり軽くなりました。

もうピラティスに通い始めて5年くらいになると思いますが、肩こりや頭痛、腰痛に悩まされることが少ないのはピラティスのおかげだと思っています。

たまに、行くこと自体がしんどい時もあるのですが、行けば確実にすっきりするので、これからも通い続けたいと思っています。
nice!(3)  コメント(0) 

JAXA相模原キャンパスの見学 [自分のこと・思うこと]

東京出張2日目は、JAXA相模原キャンパスの見学から。
2018-05-25T19:10:35.jpg

ここは今年の2月に一般の方が見学できる宇宙科学交流棟というところがオープンしていて、スタンプラリーをしながらロケットやはやぶさ2といった衛星、月面探査機ローバ、今年の秋打ち上げ予定の水星磁気探査機などが展示してあります。
2018-05-25T19:10:35.jpg

2018-05-25T19:10:35.jpg

今回わたしは夏に小学生中学生を連れてくる企画の下見できていたので、前の日に打ち合わせをしていた宇宙科学研究所の大学院生に案内してもらいました。

正直宇宙にはあまり興味のなかったわたしでも、説明を聞きながら周るとワクワクしてきたので、興味のある子は本当に終始目をキラキラさせて周るんだろうなあと思いました。

お昼は職員会館の食堂で「ロケットカレー」をいただきました。
一応ロケットに見立てたカレーで見た目子ども受けしそうな感じですが、結構味わい深く辛めで大人の味でした。
2018-05-25T19:10:35.jpg

わたしは美味しくいただきました。

最後に売店を覗いて下見終了でしたが、普段関わることがない宇宙の研究に関わる人の話はなかなか興味深かったです。
いろんな人に会うって大事ですね。

この後向かった日本科学未来館でもいい出会いがあって、有意義な東京出張でした。
nice!(2)  コメント(0) 

東京出張1日目 高校時代の友人と再会 [自分のこと・思うこと]

今日は東京出張。
幕張での打ち合わせは、いい感じで終わり、気分良く大井町のホテルに荷物を置いて、高校時代の友人に会いに品川へ。

3年前にiPhoneを水没させて以来、連絡先がわからなくなっていたのですが、今年来ていた年賀状の住所に宛てて連絡先わからなくなってるからメールおくれ、とハガキを書いたらメールもらえ、なんとか連絡を取ることができました。
一人は仕事の都合がつかなかったのですが、わたしの結婚式でリングガールを務めてくれた高校時代の親友に会えて、楽しい夜になりました。

会うのは6年ぶりだったようです。
久しぶりなんだけど、いつもと変わらない感じで会話が始まるのが嬉しい。
また、高校時代の軟式テニス部メンバーで集まりたいねと話して別れました。
いくつになっても学生時代の友人は宝物ですね。
うちの娘たちにも、いい友人をたくさん作って大切にしてほしいなあと改めて思います。

宿泊のホテルは女性専用フロアのあるホテルで、マッサージチェアにフットマッサージャー、イオンスチーマーにパックまでついているという素敵なサービス満載で、マッサージチェアで寛ぎながらブログを書いています。

明日は相模原まで移動ですが、明日もいい打ち合わせが出来そうで楽しみです。
2018-05-24T23:16:29.jpg2018-05-24T23:16:29.jpg

nice!(2)  コメント(0) 

あーちゃんのパステル画 [習い事]

月曜日、アートスクールのお迎えに行くと、今回はパステル画に挑戦していました。

図鑑を見て描きたい動物を決め、下絵を描いてパステルで色をつけていったそうです。

あーちゃんは、パンダにしようと決めたけど、図鑑に載っていたパンダが寝ている写真ばかりだったので、自分で正面をみて木にしがみついている様子に少し変えて描いたとのこと。

白のパステルがなかったので、代わりに肌色を使ったのと、周りに緑の葉を入れたのが工夫していますね、と先生がコメントしていました。
確かに色のバランスもいい感じだと思います。
2018-05-21T21:18:41.jpg

次はどんな作品が出来てくるのか、また楽しみです。
nice!(2)  コメント(0) 

中学2年生の野外活動 [中学校のこと]

海ちゃんが、2泊3日の野外活動から帰ってきました。

今年は今までの民泊から淡路の青少年自然の家に場所を変えての野外活動でした。
週間天気では微妙な天気だったのですが、当日は3日間晴天。
さすが晴れ女の海ちゃんです。

初日は海辺での綱引き大会と砂上オリンピック。
オリンピックは5組優勝!と大喜びでした。
綱引き大会は、1回戦負けだったそうですが、優勝したクラスに負けたのだから実質は2位!と主張していました(笑)

2日目はカッター研修。
ボートのような大きなカッターを漕ぐものですが、結構力がいるからしんどかったけど楽しかったそうです。
力がいるところは男子が頑張るのですが、海ちゃんは男子が頑張るパートにいたそうで(なぜ?)余計にしんどかったそうです。
まぁでも楽しかったのだったらよかったでしょう。

海ちゃんが一番楽しかったのはスタンツ大会。
海ちゃんたちのダンスはウケなかったけど、クラスのみんなは盛り上がったからよかったのだそうです。

最終日のチョイスプログラムまで、楽しいばかりの3日間だったそうで、クラスのみんなが仲良くなれたからよかった、とのこと。
クラスの団結を高めるという目的達成ですね。
良かった良かった。

次は中間テストです。
中学生、相変わらず忙しいですが、野外活動と同じく勉強も頑張ってほしいですね。
nice!(2)  コメント(0) 

公園ピクニック [子どもとおでかけ]

日曜日のBBQの後、近所の公園でピクニックをしていたあーちゃんの保育園時代のお友達家族に合流して遊ばせてもらいました。

わたした行ったのは16時前くらいだったのですが、レジャーシート、椅子、テーブルなどを広げて、お酒を飲みながらいい感じで3家族がくつろいでいました。
小学校も学童も違うお友達とはなかなか遊ぶ機会もなかったので、みんなすごく背が伸びて大きくなっているのにびっくり。
もちろん、お友達ママたちはみなあーちゃんがすごく大きくなっているのに驚いていましたが。

わたしも、久々に会うメンバーといろいろおしゃべりができてすごく楽しかったです。
最後、あーちゃんがブレイブボードで転んでけがをしてしまい先に失礼することになってしまったので賞味滞在時間1時間半くらいでしたが、こういうピクニックもいいなぁと思いました。
誘ってくれたママ友に感謝です☆
nice!(3)  コメント(0) 

武庫川渡船でBBQ [子どもとおでかけ]

今日は武庫川渡船BBQ広場というところで働くママサークルのBBQ。
当日お子さんの体調不良で1家族キャンセルになりましたが、6家族が集まりました。

雨の心配もないやねのある場所で、炭などもすべて用意してくれていて、到着したらもう焼くだけという手軽さと、武庫川駅から送迎車を出してくれるので、運転の心配なくお酒が飲めるのがいいと思いました。
2018-05-20T19:40:55.jpg

ちょっと量が足りなかったのですが、一通り食べた後、子どもたちは焼きマシュマロで盛り上がっていました。
ちょっと前までサークルの中では小さい子だったメンバーが、すっかりお姉ちゃんになって、幼児さんたちの面倒を見てあげている姿に成長を感じました。
2018-05-20T19:40:55.jpg

釣りをした後に、釣れた魚を焼いて食べることもできるそうなのですが、今回はパス。
でも、年長さんの男の子が一人お母さんと一緒に海老釣りに挑戦し、釣った海老を焼いてもらって食べていました。
こういう楽しみ方もあるのね。

天気もよくて気持ちがよかったです。
2018-05-20T19:40:55.jpg

nice!(3)  コメント(0) 

あーちゃん5年1学期の授業参観 [小学校のこと]

昨日と今日が小学校の公開デイズでした。
平日の参観はいけないので、土曜参観はとても貴重です。

1時間目は体育。
再来週にせまった運動会に向けて5年生の花形競技「ソーラン節」の練習でした。
ソーランは体形を途中で変えるので、どこでカメラを構えればあーちゃんの顔が撮れるのかをチェック。背の高いあーちゃんはどうしても立ち位置が後ろなので、上手く撮れないかなぁと思っていたのですが、意外と端っこにいるので前方ナナメに陣取っていればうまく撮れるような感じでした。
この場所押さえたらオッケーという場所がわかってよかったです。

2時間目は社会。
写真や地図といった資料から違いや特徴を読み取り地域によって異なる気候や地形が暮らしにどんな違いをもたらしているかに気づく授業でした。
あーちゃんの担任の先生は2年目の若い先生なので、どんな授業をするのか興味があったのですが、わかる子に発表させて当てていく古い進め方でちょっとがっかり。
いまどきは、個人で考え、ペアで、グループで意見交換してみんなの意見を引き出すアクティブラーニングが主流なんですけどね。。。
発表だけの授業なので、積極的な子はどんどん手が挙がりますが、そうでもない子は全くあがらず。
残念ながらあーちゃんは後者でした。

一度、みんなが手を挙げられていないときにさっと手が挙がったので、「おっ!」と思ったのですが、なんと先生、あーちゃんの名前を忘れていて指名できませんでした。
ど忘れした、ごめん、と言っていましたが・・・一学期も1か月以上過ぎてから生徒の名前を忘れるなんて、教師としてありえない!
非常に気分悪かったです。
名前も呼んでもらえないなら、そりゃ、手を挙げる気にもならんやろな。。。

最後の地域による比較のさせ方も、授業の最初の部分での子どもたちの気づきがいまいち生かされておらず、強引に先生が気づいてほしいことに持っていったという印象の授業でした。
今年は学校任せにせず、あーちゃんの勉強も、見てあげたほうがいいだろうなぁと思った授業参観でした。

3時間目は避難訓練と災害時引き渡し訓練ということでしたが、25分休みをはさみ、引き渡しまでにあまりにも時間があくのでいったん家に帰ってしまいました。
あーちゃんは休み時間になった途端さっとグラウンドに出てみんなでソーランの練習をしていました。
昨年はわりと教室にいることが多かったと聞いていましたが、今年は外で遊ぶお友達がたくさんいるようでそこは安心です。

次に小学校に行くのは再来週の運動会。
楽しみです。
nice!(2)  コメント(0) 

あーちゃんのチョークアート [子どもとおでかけ]

GW中、わたしは仕事で行けなかったのですが、夫と子どもたちは明石で行われていたロハスフェスタに行き、そこでチョークアートに挑戦したそうです。

下絵は書いてあり、チョークで色をつけて作品に仕上げ流という体験だったそうなのですが、わたしが以前焼板で表札を作ってほしいとリクエストしていたのを思い出して、表札にしてくれました。
2018-05-18T05:49:51.jpg


昨日帰ってきたとき、可愛い表札がかかっていることに気づきました。
うちの玄関によく似合っています。
あーちゃん、素敵な表札をありがとう!
nice!(3)  コメント(0) 

アウトドアクラブ ナンカレーづくり [習い事]

日曜日は朝から雨でしたが、アウトドアクラブは決行。
今月は「しあわせの村」でのアウトドアクッキングです。

しあわせの村のデイキャンプ場は屋根もあるので、雨天でも活動できるのは知っていましたが結構な大雨で、どうだったんかなぁと思っていました。

でも、解散場所に戻ってきた子どもたちは元気いっぱい。
屋根のある炊事場で火おこしをし、テントの中で野菜を切ったりナンの生地をこねたりしていたそうです。

天候に関係なく、思いっきり楽しかったという笑顔で子どもたちを帰せるJOFのリーダーさんはすごいなぁといつもながら思います。

海ちゃんは行かなくなったアウトドアクラブですが、あーちゃんは一人でも毎回行くのを楽しみにしています。
nice!(3)  コメント(0) 
前の10件 | -
> 人気ブログランキング